適合女性減肥又補氣血的中藥有哪些

1、益智仁：益智仁是一種溫馨中藥，這種中藥能夠起到補益固晶和養胃健脾的作用，對於精力不足和脾胃虛弱等癥狀有很好的改善功效，可以增強免疫功能，能夠提高人體的代謝功能，可以促進體內多余的垃圾和毒素排出，所以女性朋友用益智仁泡水喝能夠幫助減肥，而且還能夠降低血液中膽固醇的含量，能夠預防心腦血管疾病。

2、枸杞：枸杞是一種相當常見的中藥，相信大家都喜歡用枸杞泡水喝，枸杞確實是有很好的藥用價值，含有豐富的原有物質，枸杞含有相當多的多糖物質，能夠抑制體內糖分轉化為脂肪的作用，可以加速體內脂肪的分解，所以可以起到減肥的效果。女性朋友常用枸杞泡水喝，既能夠減肥而且還能夠補氣血，可以促進體內濕氣和毒素的排出。

3、葛根：葛根是一種能夠起到清熱排毒和養胃健脾功效的中藥，特別是葛根中的一些特殊物質，能夠去除肝臟的垃圾和毒素以及脂肪，能夠改善肝臟的代謝功能，所以常用枸杞泡水喝，能夠保養肝臟，而且還能夠降低血脂的含量，能夠防治心血管疾病，還可以去除體內多余的一些垃圾毒素，能夠起到減肥的作用。

4、麥冬：麥冬是一種微苦的中藥，能夠清熱降糖和生津養肺，特別適合天氣幹燥的秋季飲用。而且麥冬中含有豐富的生物堿等營養物質，能夠清除自由基，可以起到延緩衰老和減肥的作用，常用麥冬泡水喝，能夠降低體內的血糖水平，有助於減肥和防治糖尿病，還可以促進睡眠質量，特別適合愛美的女性朋友飲用。

為你劈謠言

謠言：“木耳打藥”不能吃

真相：打藥≠農藥殘留超標

走親訪友，難免會大快朵頤。然而，就是有些謠言讓您無法吃得放心。人們一聽到蔬果打了農藥，就會下意識地和“不能吃”掛上鉤。而這些“舌尖上的謠言”，由於公眾關註度極高，極易在網上形成病毒式傳播、發酵。

這幾天，“木耳打藥”的視頻在朋友圈裏瘋傳，視頻中的人在一片木耳地裏打藥。他聲稱，需要打好幾種藥，比如農達（除草劑）、殺蟲劑還有激素等等，一年至少打兩次藥，並表示自己不會食用自己種植的木耳。

木耳真如視頻中所說的要打那麽多農藥嗎？打過藥的木耳還能不能吃？

“木耳生長過程中，可能會遭遇病蟲害，需要病蟲害的物理、生物、化學防治，如果選擇化學防治，用化學農藥就是必然的。”專家說，普通種植的木耳允許使用農藥，國家批準用於食用菌的農藥有10種左右。

針對視頻中出現的噴灑除草劑——農達，有人質疑，農達對木耳有很強的抑制作用，如果將其直接噴到木耳上，木耳也無法生長，有常識的種植者顯然不會這麽做。

“據我所知，木耳種植者實際運用的農藥約有20種。”專家說。不過，專家也表示，農藥殘留和農藥殘留超標是兩個概念，木耳最終的農藥殘留不超標，就不必擔心食品安全問題。

專家提醒種植者，木耳畢竟是食用菌，農藥用多了用猛了，可能發生藥害，適得其反會影響產量。針對消費者的焦慮，專家表示，相對於葉菜而言，木耳用藥總體是相對克制的。