女人的嘴唇很幹燥?

　　

　　國慶一過大家都能感受到濃濃的秋意，空氣中彌漫著一種幹燥的氣息，讓人非常難受，很多人都會起幹皮。人的唇部對幹燥非常敏感，有些人一到秋季就感覺嘴唇幹幹的，很想用舌頭舔，讓人非常難受。其實唇部的幹燥是有原因的，下面小編為大家分析一下趙汗青出生於內地，中四時來港定居，面對溝通上的困難，他仍然努力求學，於2009年在香港大學畢業，成為牙科醫生。大學時期，他參與了一個廣西義教服務團後，令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭。 。

　　皮膚性質幹燥

　　嘴唇幹裂是缺少水分，或是說話太多而口幹，也與天氣幹燥有關。風多或是寒冷時，皮膚表層水分供應不及，水分被幹燥空氣吸去，口唇幹的女性大多與皮膚性質幹燥有關，所以應著重補充水分、油脂或及時保濕，最好能經常按摩嘴唇趙汗青出生於內地，中四時來港定居，面對溝通上的困難，他仍然努力求學，於2009年在香港大學畢業，成為牙科醫生。大學時期，他參與了一個廣西義教服務團後，令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭。 。

　　使用沒有品質保證的護唇膏

　　由於廉價潤唇膏裏含有大量未經仔細提純的油和太多的蠟，其中一些是不穩定的動植物天然油脂，很容易氧化後發出異味;太多的蠟質，會影響唇部皮膚的新陳代謝趙汗青出生於內地，中四時來港定居，面對溝通上的困難，他仍然努力求學，於2009年在香港大學畢業，成為牙科醫生。大學時期，他參與了一個廣西義教服務團後，令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭。 。

　　過多使用不脫色潤唇膏

　　不脫色唇膏內含有易揮發成分，而且，大部分不脫色唇膏都不含油，滋潤性比其他唇膏要低，但是其不脫色的優點的確很吸引人。因此，在塗唇膏前，按正確的護膚步驟應先塗一層潤唇打底，然後用面巾紙抿一下吸取一部分油脂，以免融化潤唇膏降低不脫色功能。早晚更應用具有滋潤修護功能的潤唇膏，注意護膚品的使用順序不能輕易改變，這樣很容易陷入護膚誤區。

　　有些人的皮膚性質就是幹性皮膚，嘴唇中的水分被幹燥的空氣吸收，大家要注意補充水分。唇膏的質量參差不齊，沒有質量的唇膏只會傷害唇部的皮膚。最後，有些不脫色的唇膏滋潤型比較差，女性朋友在塗這樣的唇膏之前應該先在唇部抹一層打底的油脂趙汗青出生於內地，中四時來港定居，面對溝通上的困難，他仍然努力求學，於2009年在香港大學畢業，成為牙科醫生。大學時期，他參與了一個廣西義教服務團後，令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭。 。

如何緩解頸部出現不適的現象

　　

　　對於現在的人來說，由於在生活習慣上不注意，再加上工作變得非常忙碌，因此不少人都出現身體不適的情況，比如說：頸椎疼痛。給我們的身體以及生活帶來的許多不便，那么生活中有哪些方法可以幫助緩解這種情況吧!下面就由小編來為大家介紹幾種吧...要注意懷孕 營養的補充

　　1、看電視注意

　　看電視的時候，你可以學一學大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開，但可不要將頭抬起來，越高越好，堅持5分鍾。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性，這樣的動作是我們在生活中就可以自己做的了，是很不錯的一個動作，可以幫助我們有效的保護頸部健康，還可以有效提高身體素質。

　　2、自制香薰緩解

　　將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鍾。每日1次。可改善頸背部血循環，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久，如果溫度太高了或者時間太久了，那么往往就容易對我們的頸部造成傷害了，這就得不償失了哦，我們需要注意起來，對於這樣的情況是我們要重視的了，適當的敷才有好處，可以有效緩解頸部僵硬的問題美國推出的Capillus脫髮治療神器—家用激光活髮帽一直受到產後脫髮、頭髮稀疏治療推薦，「三分造型，七分靠髮型」頭髮對人的外觀和自信向來重要。此皇牌產品更獲美國食品及藥物管理局（FDA）認可，安全可靠！ 。

　　3、選好枕頭

　　枕頭和床也是頸椎的親密伴侶，枕頭過高或者過低，床墊過於柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應達肩部，中間低，兩端高的元寶形的保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，可以讓頸椎得到很好的休息;對於頸椎不好的人來說，木板床、棕繃床是上選，而那種過分柔軟的床肯定不利於頸椎。

　　由此看來，想要緩解頸部不適的問題，那么在生活中養成良好的生活習慣就顯得非常重要。要養成良好的坐姿，不要長時間的坐著，這樣容易對身體造成傷害。而且以上介紹的一些方法大家也要注意哦兒童過矮、長不高、矮小症、可能是骨質問題，試下生長激素，可以讓兒童發育更好，快高長大。 !

黃瓜可以美白?

　　

　　關於美白有各種方法，有的朋友花費大量的錢財美白的效果並不是很好，其實生活中的不好食物是可以用來美白的，不妨試試這些，那么日常美白有哪些好方法呢?下面小編來為大家介紹一些美白小竅門，讓你輕松的變白，還不用花費大量的金錢如新nu skin香港是一家專門針對抗衰老問題而存在的香港公司，裡面項目採用的是全新抗衰老科技，根據用戶各項肌膚檢測出來的皮膚特性提供不一樣的護膚品並且還有針對身體各個項目提供的一系列精品產品。 。

　　

　　美白小竅門

　　牛奶美白

　　牛奶美白最適合在夏天的時候食用，可以把鮮奶放進冰箱中，稍微降下溫，再敷在臉上，幹淨會更加舒適。先用蒸汽蒸臉，再將化妝棉吸滿鮮奶後敷在臉上保持15分鍾左右後再取下，並用清水將臉上的牛奶清洗幹淨。長期堅持的話，可以使膚色變得更加白淨如新nu skin香港是一家專門針對抗衰老問題而存在的香港公司，裡面項目採用的是全新抗衰老科技，根據用戶各項肌膚檢測出來的皮膚特性提供不一樣的護膚品並且還有針對身體各個項目提供的一系列精品產品。 。

　　醋蛋液美白

　　取一枚新鮮的雞蛋，清洗幹淨後擦幹，然後加入500ML的優質醋浸泡一個月的時間。當蛋殼完全溶解於醋液之中之後，再倒一杯開水，用一小湯匙溶液摻入，攪拌後服用，一天一杯。如果可能長期的服用醋蛋液，不但可以使皮膚變得更加光滑細膩，而且可以掃除面部所有的黑斑。

　　蕃茄蜂蜜美白

　　蕃茄半個、蜂蜜適量。將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1~2次。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

　　蔬菜美白

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

　　鮮果美白

　　在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鍾後，用純淨水洗淨即可。美白，補水，很適合夏季使用。

　　珍珠粉美白

　　取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純淨水洗幹淨即可。美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。

　　日常想要美白肌膚，不妨試試以介紹這些方法，比如　鮮果美白、蔬菜美白、蕃茄蜂蜜美白這些美白的方法效果好，同時還不用花費大量的金錢，趕緊試試這些美白的方法吧，讓你輕松的變白如新nu skin香港是一家專門針對抗衰老問題而存在的香港公司，裡面項目採用的是全新抗衰老科技，根據用戶各項肌膚檢測出來的皮膚特性提供不一樣的護膚品並且還有針對身體各個項目提供的一系列精品產品。 。

推動十九大精神在高校落地生根

　　

　　黨的十九大是我們黨在全面建成小康社會決勝階段、中國特色社會主義進入新時代的關鍵時期召開的一次具有裏程碑意義的大會。大會作出的一系列重大政治論斷，是我們黨邁進新時代、開啟新征程、續寫新篇章的政治宣言和行動指南。高校是科技第一生產力和人才第一資源的重要結合點，肩負著培養德智體美全面發展的社會主義事業建設者和接班人的重大任務，必須要把握“四個關鍵”，推動黨的十九大精神在高校落地生根史丹福游泳學校可以加強身體的協調能力，要知道，協調能力對於孩子來講是非常重要的 。

　　一是把握“靈魂”關鍵，增強師生對習近平新時代中國特色社會主義思想的思想認同、政治認同、情感認同。習近平新時代中國特色社會主義思想這個黨的十九大的靈魂，黨和國家事業取得曆史性成就和變革，根本在於以習近平同志為核心的黨中央堅強領導，在於習近平新時代中國特色社會主義思想的科學指引。要堅持高校領導班子帶頭學、帶頭講、帶頭做，通過兩級中心組學習、黨團組織生活會、報告會、研討會等多種形式組織大家學習，面向全體幹部師生開展多形式、分層次、全覆蓋學習培訓，讀原著、學原文、悟原理，確保學深學透、入腦入心，增強師生道路自信、理論自信、制度自信、文化自信。要整合學術資源和研究力量，增設研究專項，組織骨幹力量，加強習近平新時代中國特色社會主義思想研究，力爭形成一批高水平、有影響的理論成果，不斷增強師生對黨的十九大精神的思想認同、政治認同、情感認同史丹福游泳學校可以加強身體的協調能力，要知道，協調能力對於孩子來講是非常重要的 。

　　二是把握“定位”關鍵，在貫徹習近平總書記視察陝西講話精神中實現追趕超越。高校要深入貫徹習近平指示精神，發揚釘釘子精神和“秦嶺思維”，鍥而不舍、與時俱進地抓好貫徹落實，一步一個腳印把總書記為陝西勾畫的美好藍圖變為現實。要緊緊圍繞陝西經濟社會發展的新形勢、新需求、新變化，以深化改革為動力，進一步強化質量導向、加快創新、突出特色，全面提高人才質量;要對接陝西發展重要戰略和重點領域，加快推動學校對創新驅動能力的催化、與陝西經濟社會發展深度對接，在加快構建富有競爭力的現代產業體系、推動陝西發展由要素驅動為主向以創新驅動轉變上下功夫;要注重文化傳承創新，弘揚“延安精神”“陝西精神”，講好講深講透陝西故事，用陝西優秀傳統文化和紅色革命文化育人，最終把陝西高教資源優勢和發展潛能轉化為現實經濟優勢、競爭優勢和發展優勢，在服務地方經濟社會發展中實現高校自身追趕超越。

　　三是把握“任務”關鍵，用“習近平高等教育思想”推動高校實現一流發展和內涵式發展。黨的十八大以來，習近平總書記對教育工作發表了一系列重要講話，深刻論述了新時期我國教育改革和發展的重大理論問題和實踐問題，形成了現代教育思想體系。高校要認真貫徹落實習近平總書記“高等教育要為人民服務，為中國共產黨治國理政服務，為鞏固和發展中國特色社會主義制度服務，為改革開放和社會主義現代化建設服務”要求，堅持服務黨和國家、服務行業和區域不動搖，進一步拓展學校服務面向，深化校內綜合改革，在服務行業的縱深處、尖端處作貢獻，在圍繞區域重點產業發展上做文章，以“大格局”謀劃辦學思路方向，以“大協同”提高人才培養質量，以“大成果”提升科技創新水平，以“大影響”推動學校社會服務，以“大聯動”文化傳承創新，以“大黨建”格局引領學校新發展，實現內涵式發展，辦人民滿意的一流大學。

　　四是把握“方向”關鍵，用“習近平全面從嚴治黨思想”把高校打造成為黨的堅強育人陣地。黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央把全面從嚴治黨納入治國理政戰略布局，回答了為什么必須全面從嚴治黨，以及全面從嚴治黨誰來抓、抓什么、怎么抓的問題，形成了習近平全面從嚴治黨戰略思想，為推進黨的建設新的偉大工程提供了根本遵循。高校黨委要履行好管黨治黨、辦學治校的主體責任，堅持和完善黨委領導下的校長負責制，堅持“圍繞中心抓黨建、抓好黨建促發展”，將黨建工作貫穿於高校人才培養、科學研究、社會服務、文化傳承創新各項工作中，全面推進黨的政治建設、思想建設、組織建設、作風建設、紀律建設，把制度建設融入其中，把思想政治工作貫穿教育教學全過程，不斷提高學校黨的建設質量，為“辦人民滿意的一流大學”提供堅強政治和組織保障。要充分運用“三項機制”打造高素質幹部隊伍，選優配強高校基層黨組織書記，建立管黨治校的責任體系及考評機制，確保黨的教育方針在高校貫徹落實到位;要結合高校師生特點，推動“三會一課”等制度創新發展，增強基層黨組織創造力、凝聚力、戰鬥力。要以理想信念教育為根本，推進習近平新時代中國特色社會主義思想進教案、進教材、進課堂、進頭腦，為國家培養德智體美全面發展的社會主義合格建設者和可靠接班人史丹福游泳學校可以加強身體的協調能力，要知道，協調能力對於孩子來講是非常重要的 。

新媽媽容易犯的一些錯誤

　　

　　在經過了“十月懷胎”之後，孩子終於來到了這個世界上，所以新媽媽會感到非常開心。

　　但是除了開心，媽媽的內心也充滿了緊張。她們擔心自己無法照顧好孩子，無法在工作和家庭中合理分配時間等。因此她們會開始尋找解決方案，但是在這個過程中難免會出現一些小問題combi嬰兒餐椅，是high chair 推薦的一款最適合新手媽媽爸爸的一款搖椅，只要調到適合高度，就可以和BB互動餵食，是大眾家庭最喜歡的一款搖椅 。

　　1、錯誤：覺得自己會記得孩子的成長全過程

　　解決方法：留一些紀念。

　　你認為每天陪伴著孩子成長，不會錯過他的成長。但是時間一天天過去，你的記憶會慢慢淡去。

　　有很多辦法能夠記錄孩子的成長，比如記日記、拍照片、拍攝一些孩子每天簡單的生活場景等。

　　2、錯誤：相信聽到的所有事

　　解決方法：首先要做的就是相信自己combi嬰兒餐椅，是high chair 推薦的一款最適合新手媽媽爸爸的一款搖椅，只要調到適合高度，就可以和BB互動餵食，是大眾家庭最喜歡的一款搖椅 。

　　在孩子出生以後，手忙腳亂的媽媽最希望就是周圍的人能夠給予自己一些建議。但是，身邊的人那么多，他們的建議可能會出現矛盾的地方。

　　要明白，決定權掌握在你的手裏。如果你聽從每個人的意見，那么你會生活地非常累。

　　3、錯誤：孩子完全占據自己的生活

　　解決方法：適時的給彼此更多的關注。

　　孩子小的時候，你會覺得壓力非常大，有時候情緒上也會出現問題，甚至影響到夫妻雙方感情。不過，婚姻上出現一些小問題是很正常的。因為你們現在在做的是從甜蜜的二人世界轉向三人世界，所以，很多的問題都會出現的。

　　不過，現在你依舊要把婚姻放在第一位，如果經濟條件允許的話，不妨請一個鍾點工，這樣你們夫妻會有更多的時間。你們可以談談孩子，也可以聊一些生活中的事情，使你們之間的感情變得更加深厚。

　　4、錯誤：高估自己的業餘時間

　　解決方法：要制定好計劃。

　　孩子出生之後，你會發現自己的時間少的可憐，因為現在你已經跟孩子在一起了，你的時間會被孩子占用。

　　因此，可以按照自己的實際情況給自己定一個能夠完成的計劃，等做完一件事情後就劃掉一件事情，這樣自己會覺得非常開心的。

　　以上就是新手媽媽會犯的一些錯誤了，大家一定要避免哦combi嬰兒車推薦，是大眾媽咪喜歡的嬰兒車，輕巧方便實用，combi嬰兒手推車新手媽咪都可以快速上手的一款手推車，深受大家的喜歡 。

鄂倫春麅皮技藝吸睛海內外

　　

　　“我每天都要做一陣子麅皮制品，總是怕自己手生。”鄂倫春獵民滿古梅笑著說，“旅遊旺季馬上到來，又會有一大批中外遊客來找我做麅皮了森林城市馬來西亞項目除了是海外置產首選，更是中馬國策的重點，故吸引不少外企總部同創新產業進駐。另外馬來西亞樓價指數一直持續增長，大幅拋離主要區內市場，令升值潛力大增，所以無論投資自住都值得考慮這個碧桂園的重點項目。 。”

　　5月末的興安嶺已經泛起綠意，位於大興安嶺深處的內蒙古自治區呼倫貝爾市鄂倫春自治旗迎來了今年的旅遊旺季，傳承了300餘年的獵民文化成為“吸睛點”。

　　分布在大小興安嶺中的鄂倫春族人被譽為“興安獵神”，他們的狩獵文化被稱為“中國北方原始文化的活化石”。其中，麅皮制作技藝貫穿於鄂倫春人的生活中現在情侶拍拖好去處比較少，但是我依舊覺得這裡是一個非常好並且容易讓情侶感情昇華的好地方，因為現在人們的生活都富足了、生活過的也比較安逸，所以這種體驗可以讓情侶們對感情有一個新的認知，在以後的道路上感情也會越來越牢固。 。

　　1996年，鄂倫春自治旗實施禁獵，鄂倫春各項民族傳統轉型成為旅遊產業而被保留了下來。

　　香港遊客Alice告訴記者：“鄂倫春人的麅皮服飾展示了狩獵民族的特色，鄂倫春婦女用靈巧的雙手制作獨具鄂倫春族特點的麅皮衣和麅皮帽等服飾、飾品，其精美度令人贊歎其實我們日常生活當中真的太多依賴視覺了，好像失去了視覺就等於失去了大半感知一樣，就好像我們什麼都幹不了，這是一個很奇怪的經歷，同事們下班了一起聚一聚、閨蜜遊玩或者是把它作為一個情侶拍拖好去處真的很不錯，很有新意。 。”

　　據鄂倫春自治旗旅遊局介紹，解放前，鄂倫春人長期以遊獵為生，在特定的生產、生活環境下創造了麅皮文化。由於鄂倫春族沒有本民族文字，麅皮制作技藝及制品也就成了狩獵文化的傳播載體，體現了鄂倫春族人的生活觀、審美觀和宗教思想。

　　2017年，當地政府投入建設“鄂倫春烏力楞(烏力楞，意為氏族)”景區項目，將鄂倫春文化濃縮於此，並建立起鄂倫春非遺傳承基地。

　　65歲的鄂倫春獵民滿古梅是傳承基地的“名人”，2010年，她被評為自治區級非遺項目鄂倫春族獸皮制作技藝代表性傳承人。她的麅皮技藝手法不僅吸引遊客駐足，更吸引了不少“學生”跟她學習。

　　來自北京的教師陳文靜不停地拍攝著麅皮制品，並不斷向滿古梅了解制作過程。她說：“希望在暑假期間帶著自己的學生來到這個神秘的民族部落，學習他們的文化和手工技藝，這樣美好的民族文化值得傳揚。”

　　隨著旅遊業的快速發展，麅皮制作技藝也逐漸從獵民部落走出國門。

　　如今鄂倫春的麅皮制品經常被拿到中國非物質文化遺產博覽會及中國各省市和世界各地展覽，向世人展示鄂倫春族手工制品的精湛與絢麗。

　　滿古梅說：“我的學生除了部落裏的人，遍布國內外，大多是來自北京、天津、上海、廣州等地學設計的大學生，還有一些香港和美國的手工愛好者，經常和我微信視頻學習麅皮制作技藝。”

　　鄂倫春旅遊局官方表示，一些鄂倫春族的狩獵文化、民族工藝面臨失傳，為了拯救、保護、傳承民族文化，當地政府讓它們通過旅遊的方式呈現、展覽、表演，讓更多的人了解和喜歡這項文化，以促進傳承。

　　滿古梅對記者笑道：“有生之年，我會使出渾身解數，將鄂倫春狩獵文化弘揚出去、傳承下去說它是室內活動好去處是因為它能夠讓我們體驗沒有視覺參與的晚餐，可能原本感覺很輕鬆的事情在這時變得難了許多，這絕對是一個放工好去處，也是很多人白領們去了無數次還會戀戀不捨的地方。 。”

冬天洗頭為什麼會掉頭發

　　

　　冬天天氣比較幹燥，頭皮也變的很幹燥，頭發很容易脫落，給很多人造成了困擾。如果不注意做好洗護工作，可能會導致脫發更嚴重，那么如何正確的洗頭呢?必須要掌握洗的時間、洗的方式和洗的頻率等各個方面，避免那些不良習慣。哪些不良洗頭習慣會加重脫發呢?

　　1、不梳頭直接洗

　　皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子真髮重生中心引入的漢方中藥無矽生髮洗頭水及生髮精華，由韓國生髮醫學專家研究的生髮產品，臨床驗證顯示效果良好，有效改善脫髮問題，產品更獲FDA國際醫療權威認證及於韓國Korean Intellectual property Office專利註冊，配方安全可靠。 。

　　2、洗發水直接塗在頭上

　　這會使發根松動，時間長了，可能會造成異常脫發。洗頭前，應該先用梳子把頭發輕柔梳開，用溫度適宜的清水沖洗一遍，去除灰塵和頭皮屑，然後把洗發水揉出泡沫，再塗在頭發上。

　　3、頭發剛浸濕就抹洗發水

　　有很多人在頭發弄濕之後就馬上用洗發水了，殊不知，這樣做反而洗不幹淨頭發。正確做法是：弄洗發水之前用溫水沖洗一分鍾以上，祛除一些汙垢之後，再用洗發水。

　　4、護發素塗在發根

　　由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起脫發。

　　建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮男女掉頭髮原因各有不同 。

　　5、洗頭時用指甲撓頭皮

　　指甲是身體藏匿細菌很多的地方，但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導致感染。

　　6、洗完不馬上擦幹

　　如果任頭發自然風幹，這個過程中，頭發角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等髒東西。可用電吹風，以適宜的熱風迅速吹幹頭發表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。

　　7、護發素不沖洗幹淨

　　護理烏發是現在很多人都很關注的，有些人錯誤地認為，將護發素殘留一些在頭發上或許可以保護頭發。其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。所以頭上的洗護用品一定要清洗幹淨才行。

　　8、濕著頭發睡覺

　　洗完頭發之後眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢?其實這時候頭發毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。

　　如果在頭發半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得幹燥。

　　9、洗完頭馬上外出

　　頭發也是要防曬的，有研究表明，頭發受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢!紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

　　冬天不能太懶惰，也不能太勤快，一般一周洗2-3次頭即可，頻繁洗頭會損傷頭皮。洗完頭後千萬不能出去吹冷風，要及時吹幹，可以使用一些護發產品。冬天晚上別熬夜，保證充足的睡眠，養成規律的作息習慣，多吃一些養發的食物。如果持續脫發，那么就需要去醫院做個檢查了特別是糖尿病飲食更成為很重要的一部分，只有飲食能夠更加健康，才能夠使得疾病不再向更進一步發展。在飲食方面很高糖分的食物都是不可以吃的，這些問題各位朋友在生活中都應該更好把握起來，在飲食方面應該多多關注。 !

井岡山景區將實行“雙票制”

　　

　　針對有遊客反映“一票制”不夠靈活的情況，近日井岡山管理局決定修改景區景點門票管理辦法，將目前實行的“一票制”，改為“一票制”和“單點票”相結合的管理機制，以滿足遊客多元化需求，供遊客自主選擇，新辦法待完成審批程序後即時實施曼谷、芭堤雅、華欣local tour三大熱門地點當然包括在內，Local Tour亦提供來往景點的接駁交通，全部免收服務費。 。

　　“一票制”，指景區將所有景點打包為套票，遊客到景區遊覽，只能購買套票，不能就單一景點購票，一張套票遊遍全部景點。目前，我國大多數景區均實行“一票制”。井岡山景區的套票，包含21個主要景點，景區面積達200多平方公裏，遊客想在有限的時間遊完所有景點幾乎不可能。日前，有遊客本想單獨遊覽杜鵑山景點，但被迫購買了190元的套票，覺得不公平、不靈活，因此上網投訴，吐槽“一票制”，引發媒體關注。

　　井岡山管理局改變實行多年的“一票制”為“雙票制”，讓遊客可自主選擇購買套票或單個景點門票，無疑是從善如流之舉，值得稱道。景區“一票制”在我國已實行很多年，初衷是遏制一些景區利用“景中景”“園中園”“島中島”進行亂收費現象，既減輕遊客負擔，又方便了景區管理進入專為旅遊業界而設的資訊網，緊貼香港最新消息。旅業網助您與業界夥伴聯繫、拓展商機！ 。

　　問題是，近年來，某些景區的“一票制”已有異化為變相漲價的趨勢，套票包含的景點越來越多，一些含金量不高的景點也被塞進套票內，造成門票價格畸高不下，遊玩成本越來越大，“被套票”遊客吐槽在所難免。

　　旅遊已成為國人的主要休閑方式，也是各地推動經濟發展的重要抓手。旅遊已從過去的精英遊、炫耀遊，轉變為體驗遊、休閑遊，特別是短途遊、自駕遊、個性遊、回頭遊等越來越火。而各地景區門票“一票制”，漠視遊客消費自主權，不適應多元化旅遊需求，亟待改進。

　　井岡山景區改“一票制”為“雙票制”，是順應民意和社會發展的明智之舉，值得各地學習和推廣。景區實行“雙票制”勢在必行。只有這樣，遊客的消費選擇權才能被充分尊重，人民美好生活的需要才能更好地滿足，旅遊業也才能更健康地發展專業的Chinese Wedding planne，在具備有多年婚俗策劃經驗的情況下，才能為新人打造出一個簡單卻不失檔次的婚禮 。

現代教師心理壓力調節方法

　　現代教師心理壓力調節方法

　　作為教師都會有這樣的同感，即責任感與使命感、自信與自卑感、壓力與困惑感等。這些心理感受會依據每個人不同的經曆與學曆、不同的性格特征和心理承受能力等多種因素，賦予自身相應的情緒、情感、動機、目標、態度、行為和結果。好的結果自然會給人一種成功而愉悅的心理體驗，使人更加自信;反之，不好的結果便會給人一種不良的、甚至很糟糕的心理體驗，使人感到自尊心受損而失去自信，壓力與困惑接踵而來。不僅工作的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率也會直接受到威脅我做sales既，要長期著高爭鞋企足8-9個鐘，對小腿肌肉好繃緊好酸痛，放工返到屋企對腳會腫哂，現哂青筋，貼極酸痛貼都冇咩用，好辛苦呀，想買啲野按摩下，大家有冇D可以舒緩肌肉酸痛既按摩油推薦下？ 。

　　教師心理健康的標准

　　能積極地悅納自我――即真正了解、正確評價、樂於接受並喜歡自己。承認人是有個體差異的，允許自己不如別人。

　　有良好的教育認知水平――能面對現實並積極地去適應環境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學生的能力;具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運用信息的能力;具有創造性地進行教育教學活動的能力。

　　熱愛教師職業，積極地愛學生――能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現，從有成效的教育教學中得到成就感。

　　具有穩定而積極的教育心境――教師的教育心理環境是否穩定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態及行為，也關系到教育教學的工作效果。

　　能自我控制各種情緒與情感――繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質，即教學工作中明確目的性和堅定性;處理問題時決策的果斷性和堅持性;面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力寶媽們都知，生完仔后，最頭痛的就是如何使身上的妊娠紋 消除。我深刻的十個月經歷，不過隨著懷孕期不停階段，以上症狀亦漸漸消失。但直到懷孕搭入30週左右，就出現幾條妊娠紋，而且不斷迅速增長。sad整個肚底都是。在懷孕3個月時，我知道可能會出現妊娠紋，所以當時我已非常勤力搽肚紋膏。但竟然都出了，簡直一發不可收拾。 。

　　和諧的教育人際關系――有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態度(如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等)多於消極態度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。

　　能適應和改造教育環境――能適應當前發展、改革與創新的教育環境，為積極改造不良教育環境、提高教學質量獻計獻策。

　　現代教師心理壓力調節方法

　　換位思考認同法――正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你遇到認為不公平的生活事件或不協調的人際關系、以及不愉快的情感體驗時能換位思考好多媽媽朋友經常要日本代購Kneipp隻bio oil，Kneipp bio oil原來香港都有得買嫁！個日我行開街，見到Aeon Body有盒綠色包裝既，我就以為同日本橙色樽個隻唔一樣啦，點知原來成份、用途同功效都係一模一樣，只差在樽身顏色既分別。。。等我仲成日等朋友去日本旅行個陣幫我入貨，原來遠在天邊近在眼前~~ 。

　　推移時間遺忘法―――有時時間是解決問題的最好方法。積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念。不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。

　　順其自然自我解脫法――學會自我放松，在適當的情況下想說便說(找自己信得過的人)，想休息便休息(勞逸結合)，想娛樂便娛樂(自我發泄)……實在不想做事時可暫時放下，不追求十全十美(追求卓越並非追求完美)。

　　注重過程淡化功利法――建立合理的、客觀的自我期望值。例如，對待學曆、職稱、職務、乃至人生，都應注重努力的過程而淡化結果。需注意兩點：一是你的奮鬥目標要合理;二是有時做事可往最壞處著想，向最好處努力。

　　眾人面前理智法――在眾人面前最好多觀察、思考，少盲目表現自己。人人都會有這樣的心理體驗：當自己在眾人面前盲目表現之後，卻後悔自己的言行舉止有損自己的形象而憂心忡忡。

　　更新環境自我調節法――在壓力太大、心情不佳時變換一下環境。例如室外觀景、室內養花、美好事物的想像、恐怖事件的回避(耳不聽、眼不見、心不煩)。

　　音樂與生理保健法――各種聲音通過耳朵被人感受，如他人的贊揚聲、指責聲、議論聲、謾罵聲等都會影響你的心態，因此，你可以多聽一些優美的音樂，以緩解不愉快的心情。養成良好的生活與自我保健行為習慣極為重要。同時，創造和諧的家庭氛圍更不容忽視。

　　自信自主激勵法――即相信自己是最好的、最可以依賴的。每樁偉業都是由信心開始。

　　第一，要知道你所遇到的問題、壓力和挫折別人同樣也會遇到，只是時間早晚而已。因此，別人能正視並勇敢面對的事，你如果想做，通過努力你也能做到。就算你沒有成功，至少可以一搏，以防後悔。關鍵在於：機會對人是均等的，只有在准備中等待機會，才能善於抓住機會。所以，自我安慰、自我激勵、自我控制情緒、自我積極心理暗示，挖掘自己的潛能，培養並有效地展示自己的優勢，走出屬於自己的路。

　　第二，得與失貫穿於人一生之中循環往複，關鍵在於你的態度和價值取向。如果你能把困難和壓力視為成功的前兆，使逆境成為成功的墊腳石，將危機當作機遇的起點，那么，你就能積極看待人生的苦惱克奈圃是有歐洲水療之父之稱的,塞巴斯蒂安克奈圃(Sebastian Kneipp),於1891年創立,有著120年歷史,並以革新的自然療法聞名全球的品牌!!山金車熱力舒緩按摩油 推薦,是克奈圃針對頸部、肩部、手腕、腰部、背部、腿部舒緩,所研發的人氣商品之一....成分有珍貴的山金車花、生薑、甜杏仁油 。

痘痘沒了痘印還在?

　　

　　對於油性肌膚的女性朋友來說，即使自己注意補水保濕了，皮膚還是容易冒痘痘，比如說在熬夜後或者吃完油膩食物後，第二天臉上就會長出很多痘痘。而且最麻煩的是，痘痘好不容易祛除了，但頑固的痘印還在臉上持久不消。有哪些能去痘印的小妙招呢?下面小編為大家介紹隨着年紀增長,肌膚暗沉老化、色斑、法令紋等逐漸出現,尤其霧霾天氣污染物和紫外線雙重影響下,更是會導致人體內的自由基增多,從而導致自身防禦能力下降,對皮膚造成嚴重的氧化傷害,想要改善肌膚 老化、暗沉問題僅僅依靠護膚品就可以了嗎？從肌膚改善比任何護膚品都來的重要。 。

　　方法一：其實我們可以用第二次的淘米水來洗臉，淘米水中有豐富的營養物質，這些物質可以有效改善皮膚，讓皮膚的色素均勻。

　　方法二：平時洗臉的時候可以用溫水，並在溫水中加入1.2滴的白醋，就可以有效淡化痘痕，但是這種方法並不是立竿見影的，所以要有耐心長期堅持。

　　方法三：想要祛痘印一定要補充充足的水分，每天必須喝800ML以上的水，尤其是早晨醒來，喝的第一杯水可以起到清理腸胃，排除體內毒素的效果。

　　方法四：一定不能熬夜，因為熬夜會讓我們的皮膚色素變得沉著，讓痘印變得更深。所以，最好養成每天11點前上床睡覺的習慣忙碌的生活容易令肌膚狀態變差，用調理油及精華液按摩身體，則可以紓緩壓力，令身心放鬆。 。

　　方法五：我們可以在晚上洗臉的時候，調一杯白糖水，用幹淨的棉簽沾一些白糖水塗在痘印上。白糖可以起到淡化色素、消除痘印的效果。如果可以每天堅持使用的話，一個星期之後就會驚奇的發現痘印已經變淡了。

　　由此看來，去痘印的方法還是很多的，大家可以用淘米水，白糖水，加有白醋的水洗臉，平時多喝水。還要注意的是，晚上一定不要熬夜，否則不僅痘印去不掉，痘痘還會再冒出來。而且，長痘痘後一定不能直接用手摳，很容易留下痘印，嚴重時還會導致細菌感染四大人氣女神包括朱千雪、蘇麗珊、顏卓靈同歐鎧淳為dermes拍攝新一輯廣告，佢地表示完成dermes激光脫毛療程後更加自信，無懼成為眾人焦點同面對鏡頭。全靠dermes激光脫毛，令皮膚完美細緻，1年約6次療程就可以達到白滑效果。 。